Kiu Fa Chee (Chan Wai Shan, Flora) is an illegitimate child. When her mother remarried, she took Chee with her. Chee has been living with her stepfather since.
Chee’s biological father dies and leaves her a big portion of shares in his seafood restaurant. It is her father’s last wish that she could get on well with her half-brother, Kwong Sheung Yo (Raymond Lam), and that together they could revitalize the restaurant. Yo does not know the identity of this complete stranger and so defies her. Yo is very talented in cooking, but instead of wanting to be a cook he wishes to be a rover. Chee, nevertheless, determines to give Yo’s talents into full play. She invites the well-known Ma Yau (Ng Kai Wah, Lawrence) to be the chef of the restaurant, believing that Yo can then learn from Yau. Chee makes it. With the passing of the days, Yo’s prejudice against Chee dispels as he gets to know her better. A sincere relationship starts to build up between the two.
There has been no sunshine in Yau’s life since his girlfriend, So Mei (Tang Lai Ming, Joyce), left him. Until he meets Chee. Yau falls in love with Chee, yet he at the same time learns that Mei had difficulties which were too embarrassing to disclose when she left. Yau is shocked and he regrets. Mei is somebody else’s girlfriend now. What Yau finds unbearable is that this somebody is Lung Chi Sing (Ma Tak Chung, Joe), his long time business competitor. Yau loves both Chee and Mei; he is in a real quandary about which woman to choose…

多年前，一碟叫「花枝招展」的名菜，成就了一段情緣；多年後，名字叫花枝的女兒，延續與食物有緣的故事。
喬花枝是一名幼稚園教師，性格樂觀開朗，與母親、後父、和後父的兩個兒女一起，一直過著和諧安穩的生活。直至某天，她收到一封信，從此改變了她一生的命運。
花枝收到的是一封律師信，要她繼承一份遺產，立遺囑人就是她的親生父親江耀柱。生父病逝後，基於他個人的意願，把他擁有的食肆，南丫島上一間名叫百里鮮的海鮮館的過半業權留給花枝。
花枝為此與素未謀面的同父異母弟弟江上進相見。上遊不知花枝是何許人，不明白這女子為何能擁有百里鮮的過半業權，還胡亂猜測花枝身份，鬧得笑話連篇。
百里鮮曾是島上有名食肆，但自從耀柱患病，不能擔任大廚一職，生意從此一落千丈，至今已是門庭冷落。
上遊年少好玩，不願受束縛，欲將百里鮮轉讓。花枝本來沒任何意見，但當她明白亡父遺願，食物是傳遞感情的媒介，能夠舒緩食客的心情；尤其想到少時嚐到父親親手為她煮的一道菜，那滲透著濃郁親情的美味，著實令花枝有所感動，理解父親遺願其實是想藉著重振海鮮館聲威，讓兩姊弟重拾骨肉親情。懷著這使命成，花枝遂決定將百里鮮繼續經營。但這與上遊的心意相違背，遂蓄意聯合其他員工攪對抗，反而希望百里鮮能早日結業，轉讓賺錢。
花技明白，沒有出色大廚的餐館就等如沒有靈魂一樣：要裁培仍未覺察自己有天份的上遊，亦需要有良師。於是花枝努力尋找傳說中的廚師重出江湖，這人便是馬友。
馬友是天才型廚師，性格孤高冷傲，有強烈自我風格；因曾受感情挫折，無法再亨受美味食物而退出飲食江湖。但孤兒出身的馬友，幼時曾得耀柱作其啟蒙導師，為報知遇之恩，遂答允花枝到百里鮮當大廚一年。
至此，花技、上遊和馬友，三個人的命運就因這間海鮮館而緊扣在一起。上遊最終亦明白花枝同自己是骨肉親情，遂由整古造怪攪對抗，變成千方百計向馬友拜師學藝，二人亦因此而發展一段亦師亦友的師徒關係。
同時，花枝同馬友相處日久，亦了解其外冷內熱的性格而心生傾慕。馬友因背著威情包袱，情感一向內斂；直至一天，與花枝一同設計菜式時，竟重拾對食物美味的感覺，而覺察自己對花枝也似是有情。就在這時，曾令馬友感情受創的舊情人蘇眉竟再出現，而且已成為其同門師兄龍賜新的女人…
賜新家境清貧，但胸懷大志，憑著信心和毅力，至今已是穩坐廚藝界第一把交椅。得皇朝飲食集團老閒周誠淵賞識，招攬為行政總廚，為當時得令的鑽石王老五。
誠淵有一獨生女兒寶甜，自出世便被視作皇朝的繼承人。誠淵自知女兒任性天真，非行政人材，於是有心招賜新為婿，輔助寶甜鎮守江山。
可惜寶甜和賜新只有友情而無愛情，為免因自己的婚事而令父親遷怒於賜新，寶甜遂自編自演一幕走佬俏佳人，一方面為義氣，一方面也想乘機海闊天空出去放任一下。機緣巧合地，寶甜躲到南丫島去，為抵抗父親經濟封鎖，還在百里鮮當了女待應，更與上遊成為一對火星投地球式的鬥氣小冤家。
上遊身邊其實另有一青梅竹馬的兒時玩伴石小魚。小魚喜作男兒打扮，上遊竟就當作是兄弟一般，完全未解女充心事。寶甜亦無機心，對小魚情如姐妹，小魚亦無法視為情敵，三個純真少年，將面對著成長所帶來的轉變。
而寶甜遺下的爛攤子，則由賜新收拾，賜新感激寶甜好意，除代為安撫誠淵，更用心發展皇朝事業，自己亦人氣急升，名聲更響。但賜新心中始終若有所失，就是未能與同門師弟馬友分出高下。
馬友與賜新當年曾學藝於廚界殿堂人物「廚皇」門下。馬友是天才型，富創意；賜新則是完美型，沒半點瑕庇，兩人皆有所成，但誰更高出一線，至今未有定論，這使賜新一直耿歌於懷。賜新從未想到令馬友絕跡江湖的女人蘇眉，就是自己身邊的摯愛。
蘇眉出身單親家庭，少時遇人不淑，與馬友識於微時，共過患色難，是情義鴛鴦。但因蘇眉心底有一段不想為人知的往事，知不能為馬友所諒，遂忍痛不辭而別，但分開後才知對馬友其實是不能割捨。最後落泊潦倒，以暴食厭食折磨自己時，遇上了賜新。賜新對蘇眉一見鍾情，蘇眉在賜新眼中是一頁白紙，沒有陰影沒有壓力，蘇眉似是脫胎換骨，重新做人，但心底對馬友其實仍春戀未忘情。
誠淵中風，皇朝急召寶甜回去主持大局。直至分開了，上遊才覺察與寶甜鬥氣的根源，是因為對寶甜動了真心。馬友認同上遊廚藝有成，應讓他出外闖一番新世界；花枝感性，亦支持弟弟追尋真愛。於是上遊投身皇朝集團當廚師，以誠意向寶甜証明白己的真愛。
寶甜領會上遊的心意，但心中雪亮，那錦衣美食，以金錢街量一切的世界並非上迸嚮往的世界，她早有經驗，困在籠中的鳥不會快樂。
上遊最終決定遊歷天涯，盡覽天下廚技，充實自己。他期待寶甜能伴我同行，寶甜身不由己，為女兒責任猶豫未決；而小魚卻已提著小包袱旱備上路，對上遊不離不棄…
另一邊，馬友與蘇眉終於再相逢，連帶對花枝和賜新而官，都帶來衝擊和震撼。賜新對著事業、愛情都是自己競爭對手的馬友，義無反顧地下了戰書。
這一戰，把百里鮮的生死存亡亦牽連在內，馬友情義兩難。花枝亦無法抉擇，難以割捨，她回到廚房，烹調美食，食物對她總是有緣，也許廚房裡的人生智慧能再一次為她找到出路。

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